テニス肘（ひじ）の治療

テニス肘（ひじ）？

身体の中で、日常よく使われているのが上肢（肩から手にかけて）です。その中でも、特によく使われているのが手から肘にかけての部分ですが、使い方次第では、痛みの出やすい部分でもあります。肘の周囲に痛みが出てきたものを「テニス肘」と呼んでいますが、この痛みを起こしますと、家事や仕事がやりにくくなってしまいます。

テニス肘の原因

多くのテニス肘の症状が起こるのは、プレーヤーが肘を完全に伸ばしたままバックハンドでボールを打ったり、頻回な前腕部の回旋運動を行ったりしたときです。テニス選手に多く起こってくる肘周囲の痛みを「テニス肘」と呼んでいますが、テニス選手だけでなく、手をよく使う仕事をしている人にも起こしてきます。特に肘を伸ばしたままで、極度に勢いの強い手の回外（手のひらを身体の前方に向ける動作）を繰り返すこと、または、その状態を保つことは、症状を引き起こす原因となることがあります。前腕が回内状態（手のひらを身体の後方に向ける動作）にあるときに強く肘を曲げると同じことが起こってきます。また、心に抑圧されたストレスが原因となって、痛みを起こしてくる場合もあります。

テニス肘の症状

テニス肘では、肘外側（上腕骨外側上顆部）に痛みが生じ、ラケットが握れなくなるだけでなく、タオルしぼりなど日常生活動作にも障害をきたします。同時に、上腕骨外顆部に圧痛を認め、痛みは、しばしば前腕にまで広がります。
腫脹はなく、関節可動域（関節の動き）も正常で、X線上でも著変はありません。
男女差はないといわれていますが、中年の女性に多くみられます。
手関節をよく使用する職種にも好発します。
まれではありますが、回内屈筋群付着部の肘内側に疼痛をきたす”フォアハンド・テニス肘”もみられることがあります。このときは、強い把握動作、手関節掌屈、前腕回内動作にて痛みを訴えます。

テニス肘の予防方法と治療について